R; диетите за отслабване от всякакъв вид са много; s далеч от; бъдете в безопасност, според a

Въз основа на научна експертиза,Агенция за безопасност на храните, околната среда и труда (Anses) прожектирани 15 диети: Аткинс, калифорнийски, лимонов детокс, хронохранване, Коен, Дюкан, Фрикър, Майо, Монтиняк, диета със зелева супа, наблюдатели на теглото.

всякакъв

Тя посочва дисбалансите - важни - те причиняват.

Тези хранителни дисбаланси могат да повлияят на макронутриенти (липиди, въглехидрати, протеини), витамини и минерали.

По този начин, за повече от 80% от плановете, прием на протеини са по-високи от препоръчителните хранителни количества (ANC), дори много по-високи, отколкото при диетите на Dukan, които правят тяхната запазена марка. Предлагат се няколко (Zone, Chrononut, Atkins.) прием на липиди над горния диапазон на ANC.

The прием на фибри са в 3 от 4 режима по-ниски от ANC или дори понякога близо десет пъти по-малко, както през първите две фази на режимите на Дукан.

За жените НКО в желязо се постигат много рядко. Няколко планове (Mayo, Montignac фаза 2, Fricker 3.) не покриват нуждите в калций, докато в две от фазите на Дюкан приемът е два пъти по-висок от ANC. Диетата Dukan 1 осигурява над 2 пъти максимума натрий препоръчва се.