R; бананов шейк за бързо отслабване

бананов

Добавете към любими iStock/Ian Hooton/Science Photo Library

Е, когато се интересувате малко от хранене, знаете, че бананите не са непременно плодовете, които препоръчвате първо в контекста надиета за отслабване.

И все пак, банановата диета съществува !

Изобретено от японски фармацевт, сега печели все повече хора, които искат да отслабнат.

Банановата диета, от какво се състои ?

Бъдете сигурни, не става въпрос за ядене само на банани.

Принципът на тази диета е доста прост.

Трябва да ядете пресни банани в закуска, докато пиете вода със стайна температура (особено не студена!).
Моля, обърнете внимание, бананите за закуска не са неограничени.

Можем да ядем 4 - най-много - за да избегнем стомашни болки.

Ако стомахът ви все още ръмжи, можете да ядете банан отново, но е задължително да изчакате поне 30 минути след закуска, преди да вземете друг.