Quot; Какво ги прави толкова слаби; quot; Диети на корейските звезди My Life Южна Корея

В Корея идеалът за красота е момичето да е крехко и възможно най-слабичко. За момчетата мускулестият торс и коремът на заровете са тенденцията. За корейците красотата е много важна, добрият външен вид е от съществено значение за звездите. Нека да погледнем при някои диети на K-Pop звезди.:

Членовете на Secret ядат неща с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, например: риба, тофу, мляко, ориз и, разбира се, много зеленчуци и плодове.

Ето пример за вас:

Понеделник
- Сутрин: 1 филийка препечен хляб, 1 ябълка, 1 сладък картоф.
- Обяд: салата от пилешки гърди.
- Вечеря: 8 коктейлни домата, 1 краставица.

Вторник
- Сутрин: 1 филийка препечен хляб, нискомаслено мляко.
- Обяд: 1 сладък картоф.
- Вечеря: 8 ягоди, череши, домати

Сряда
- Сутрин: 1 филийка препечен хляб, нискомаслено мляко.
- Обяд: 1 сладък картоф с 5 чери домата
- Вечеря: 5 ягоди, 1 краставица.

Четвъртък
- Сутрин: 1 тост, нискомаслено мляко.
- Обяд: пилешки гърди, 8 ягоди.
- Вечеря: 5 чери домата, 1 краставица.

Петък
- Сутрин: 1 тост, 1 ябълка.
- Обяд: 3 телурма 1 краставица, чери домати 5.
- Вечеря: 10 ягоди, 1 краставица.

Събота
- Сутрин: препечен хляб, нискомаслено мляко.
- Обяд: 1 сладък картоф. -Вечеря: 3 чери домата

Членовете на SNSD ядат по 1200 ккал на ден. За закуска обикновено ядат ориз, пиле, броколи и други зеленчуци. .

---