Qu; Това е Ohmybuddha Detox Mudra

Определение - какво означава мудра за детоксикация?

Детоксикация Mudra е свещен жест с ръка или „печат“, който може да се използва за насочване на енергията към процеса на детоксикация. Той помага за прочистването на енергийните канали на тялото, както и за освобождаване на ума от негативни модели на енергия и навици. Важно е да участвате в детоксикационно лечение поне веднъж годишно и тази мудра може да се използва за стимулиране на този процес.

Следвайте тези стъпки, за да практикувате Mudra детоксикация:

Намерете тихо място без разсейване. Или легнете, седнете или застанете в стабилна позиция и на земята.
И на двете ръце поставете върховете на палците в долната става на безименния пръст.
Съсредоточете се върху дълбокото, стабилно, успокояващо дишане.

Тази мудра може да се практикува по всяко време и навсякъде толкова дълго, колкото е необходимо. Той е особено ефективен, ако се провежда по време на медитация.