Qu; правя; мултивитамин може да го направи вместо вас Webber Naturals CA
Четене - 5 1/2 минути
Витамините и минералите са от съществено значение за поддържането на здравето през целия живот. От зачеването до напреднала възраст, тези жизненоважни хранителни вещества поддържат всяка клетка, орган и система в тялото. Въпреки това, докато всички ние се нуждаем от добър прием на витамини и минерали, нашите нужди от тях се различават в зависимост от нашата възраст и пол. Ето защо Webber Naturals полага големи грижи за формулирането на най-пълните мулти формули, за да осигури подходящи дози за мъже и жени на възраст под 50 години.
Какво представляват витамините и минералите и защо се нуждаем от тях?
Витамините и минералите са елементи и съединения, присъстващи естествено в почвата, водата, въздуха, растенията и животните тела. Нуждаем се от тези хранителни вещества за изграждане и поддържане на здрави кости, зъби и мускули, както и за всички други тъкани в тялото ни, като кожа, коса, нокти и органи. Витамините и минералите също са от съществено значение за храносмилането, освобождаването и използването на енергия от храната, както и за имунната функция, когнитивната функция, както и за здравето на кръвообращението и репродукцията.
Тъй като тялото не е в състояние да произвежда витамини и минерали, ние трябва да набавяме тези хранителни вещества от храни или добавки, за да го поддържаме живо и здраво. Мастноразтворимите витамини (включително витамини А, D, Е и К) и минералите могат да се съхраняват в тялото, но водоразтворимите витамини, като повечето витамини от група В и витамин С, бързо се елиминират. Това означава, че трябва да се напълваме с тези хранителни вещества всеки ден и да гарантираме редовно снабдяване с минерали и мастноразтворими витамини, за да презаредим резервите си.
Витаминните добавки се предлагат в различни форми, някои по-бионалични от други. Витамините D3 и K2 например се усвояват много по-лесно от витамините D2 и K1. Ето защо Webber Naturals избира да включи тези силно бионалични форми в най-пълните формули. Витамин К2 не само се усвоява по-добре от витамин К1, но той остава в кръвта много по-дълго (дни, а не часове) и следователно има по-силен ефект върху метаболизма на калция, като помага за насочване на калция към костите, далеч от артериите . [1]
Какви витамини и минерали трябва да приема жената всеки ден ?
Поради биологичните различия, женското и мъжкото тяло имат различни хранителни нужди, като желязо, калций и цинк. Тези нужди също варират според възрастта. Жените в детеродна възраст се нуждаят от по-високи дози фолиева киселина и желязо, докато възрастните жени се нуждаят от повече калций, за да поддържат костите си здрави и здрави.
Калцият работи съвместно с други минерали и витамини, включително магнезий, витамини D3 и K2 и фосфор, като помага за поддържането на здрави кости и зъби. Минералите също действат като електролити и поддържат нервната функция, клетъчната сигнализация и мускулната активност в тялото. Други минерали, като желязо и мед, заедно с витамините от група В, помагат за образуването на червени кръвни клетки, които пренасят кислород до тъканите.