Qu; яде ли палео диетата всичко

Пристигнала във Франция през 2000-те години, палео диетата кани своите последователи да се хранят като нашите предци, праисторически мъже, много преди земеделието и развъждането да са били измислени. Въз основа на диетичните практики на нашите предци, събирачите на ловци, палео диетата и всяка обработка на храна, за да се запазят само сурови храни.

ОСНОВНИТЕ ПРИНЦИПИ НА ПАЛЕО ДИЕТА

Разрешени са:
- постно месо
- рибата
- Морска храна
- плодовете
- растения

Не са упълномощени:
- зърнените култури
- бобови растения
- млечни продукти
- преработени храни