Qu; е това, което t; Предотвратява отслабването в най-добрата ви форма - Подкастът за здраве и хранене

За да продължа инерцията си, след епизода за диетите, говоря за отслабване! И по-специално основните пречки пред отслабването.

Има 2 основни и ги споделям с вас в този епизод.

Време за подкаст:

01:00 - Причини за резистентност към отслабване

02:20 - 1-ва спирачка: лошо състояние на духа и моят съвет за смяна.

09:25 - 2-ра спирачка: не знам как да го направя и моите 3 решения.

Защо става невъзможно да се знае как да се храни ?