QOOQ захар

Хранителната стойност на захарта е много ограничена. Захарта не съдържа протеини, мазнини и фибри и е лишена от витамини и минерали. Състои се предимно от въглехидрати и осигурява 4 калории на грам или 16 калории на чаена лъжичка. за гранулирана захар или 9 калории на ч.л. за пудрата захар.

захар

Захарта и много сладките храни често се наричат ​​храни с „празна калория“ поради липсата на хранителни вещества. Счита се, че свръхконсумацията на захар, особено захароза, е определящ фактор за развитието на зъбен кариес. Ето защо би било препоръчително да си миете зъбите след консумация на захарни или лепкави храни, които могат да полепнат по зъбния емайл.