Направете плодово кисело мляко за закуска! Храната на живота ми
Кисело мляко, мюсли, пресни плодове ... това е една от любимите ми закуски, особено през лятото, когато има много пресни плодове. Струва си да консумирате колкото се може повече кисело мляко - и сега не мисля за захаросани плодови кисели млека, а за натурално кисело мляко - защото има добър ефект върху храносмилането, помага за предотвратяване на рак и е естествен източник на калций. Дори не бих описал подробно полезните ефекти на овесените ядки и плодовете. Но не го яжте само защото е здравословно. Вижте каква хубава закуска можете да приготвите за 2 минути, накрая едвам исках да я ям (но разбира се разпродадена 🙂).
1 малка кутия натурално кисело мляко