PVL - BCAA
BCAA от производителя PVL - са Аминокиселини с разклонена верига и са представени от 3 незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. BCAA се вземат директно от кръвния поток, откъдето впоследствие се предават в мускулните клетки и по този начин се осигуряват бърз източник на енергия. Аминокиселините с разклонена верига се метаболизират в мускулите много по-бързо, отколкото в черния дроб, и най-голямото им предимство е способност за подпомагане на възстановяването дори след най-трудните тренировки.
BCAA представлява най-важните анаболни и антикатаболни незаменими аминокиселини. Тези аминокиселини имат способността да осигуряват протеинов синтез за увеличаване на мускулната маса и регенерация на мускулната тъкан. BCAA те са незаменими и в същото време незаменими, особено когато тялото е в критична ситуация, като например при спазване на диета с малко количество въглехидрати и в комбинация с взискателни тренировки. По време на диетата се препоръчва да се комбинира с фет бърнър, като карнитин.
Ползите от аминокиселините BCAA
- Те повишават качеството и количеството мускулна маса
- Те възстановяват издръжливостта и подпомагат регенерацията
- Те предотвратяват катаболните процеси
- Регулира нивата на кръвната захар
- Те подпомагат формирането на мускулна маса
- Предпазва мускулната маса по време на тренировка
- Абсолютната мощност се увеличава
- Помага за изгаряне на мазнини и поддържа загуба на тегло
BCAA се предлагат във всички форми на представяне, а именно: прах и лтечности, под формата на таблетки, течни капсули, но също и под формата на желатинови капсули. BCAA е смес от аминокиселини с различни доклади, като 2: 1: 1 или 4: 1: 1, тези числа представляват съотношението на отделните компоненти: левцин: изолевцин: валин. За да научите повече, прочетете статията ни BCAA аминокиселини и тяхното въздействие върху тялото.
BCAA: L-левцин, L-валентност и L-изолевцин
BCAA са незаменими аминокиселини с разклонена верига, а именно: L-левцин, L-валин и L-изолевцин. Тези аминокиселини не могат да бъдат синтезирани от организма, въпреки че образуват една трета от мускулните протеини. По време на физическа сила, независимо дали аеробна или анаеробна, възникват загуби на BCAA, което води до опустошение на активната мускулна маса.
Левцинът е една от 8-те незаменими аминокиселини които трябва да бъдат допълнени от диета. Също така е една от трите аминокиселини с разклонена верига, т.е. BCAA. левцин представлява приблизително 8% от общите аминокиселини от протеиновите структури на нашето тяло и е четвъртата най-разпространена аминокиселина в скелетните мускули. Той се съдържа в месото, ядките, фасула, неолющения ориз, соевото брашно и пълнозърнестите продукти.
Защо е полезно да приемате левцин?
- Подпомага изграждането и защитата на мускулните влакна
- Осигурява бърз източник на енергия
- Поддържа гликогена, съхраняван в мускулите
- Помага да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар
- Помага за поддържане на азотния баланс на тялото, предпазвайки мускулите от разграждане
- Насърчава производството на хормони на растежа, соматропин, който може да помогне за поддържане на по-здрави стави, загуба на телесни мазнини и увеличаване на силата
Валинът е една от най-важните аминокиселини и е част от BCAA. Той е бърз източник на енергия в мускулната тъкан. Стимулира мускулния метаболизъм и поддържа регенерация на тъканите. Поддържа баланса на азотните вещества в организма. Валинът се съдържа в месото, ягодите, фъстъците, млечните продукти, зърнените храни и соевия протеин. Помага при лечението на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
Изолевцинът е основна аминокиселина, която заедно с валин и левцин, повишава издръжливостта при спортистите и подпомага енергийното снабдяване на мускулите. Изолевцинът е необходим за образуването на хемоглобин, стабилизира и регулира нивата на кръвната захар и осигурява енергийни запаси. Той се съдържа в месото, яйцата, рибата, ядките, бобовите растения и соевите продукти.
Начин на приложение BCAA
Обикновено се препоръчва да се консумира BCAA на порции 5 g преди тренировка и 5 g след тренировка, независимо дали става въпрос за силова тренировка или тренировка за издръжливост.
Добавките PVL са предпочитаният избор в Канада, но и на международните пазари, поради няколко добри причини. На първо място, вместо да инвестира в рекламна кампания, PVL използва тези пари, за да развие качеството на продукта. Второ, PVL продуктите се произвеждат в Канада с текущо производствено оборудване. За спортно представяне няма индикации, че има по-добро качество от PVL.