Пусни човека) Стъпки към по-свободен живот без стрес 26
\ Това, което не те убива, те прави по-силен!\
Добре дошли мускулна треска, пълна с оплаквания ...
Пожелавам ви красив ден, пълен с ярко слънце!
От тук изпращам съобщение до приятелката си Бари, че съм много горд, че и тя е започнала да спортува. Спомням си, когато все още бягахме надолу към колежа, Бари, Рита и аз успяхме да се смеем един на друг. В такива случаи човек не се фокусира върху тренировките! След пет минути колоездене те се клатушкаха на подложката на фитнеса, като кацане на китове (не го тълкувайте като обида), а аз се изпотявах на пътеката като награден състезателен кон! Ухилих се на мързела им и те се ухилиха на задъханото ми. Бяхме хубаво малко трио! Бари винаги е казвал, че мрази да спортува, нищо не го обвързва. Преди седмица той ми каза, че е намерил спортно шоу в клуб Zona, което се излъчва всяка делнична вечер. Хареса му и оттогава тренира в Карибите! Загубила е 55 килограма, въпреки че признава, че често не се сблъсква с ужаса в банята, везните. Изваждам го изпод шкафа за баня всеки ден! Но за щастие рядко може да го изплаши.
Купих обещаното за днес количество плодове. Ябълки, круши, банани и лимон в минералната ми вода, за да изхвърлят излишната вода от тялото ми и да помогнат за слюноотделянето. Все повече се чувствам така, сякаш започвам да се връщам. Чувствам се по-добре, товароносимостта ми е по-добра, гърбът ми е по-добър, имам планове, имам положителна перспектива за бъдещето и все повече си връщам самочувствието! Ура! По времето, когато е лято, вече сте имали здравословна, балансирана, щастлива, печеливша секси амазонка, която пише вашите публикации!
Пожелавам на всички мои приятели и приятели, които се опитват да променят начина си на живот, много успехи! Не забравяйте, че всичко започва в главата ви и там е да решите дали ще успеете! 🙂
Приятен ден!
Препоръчайте страница по имейл
Преместване отново ...
Мисля, че успях да тръгна по пътя към изцелението. Гърбът ми вече беше в много по-добър пас, затова се опитах да се преборя с велоергометъра в своето царство. Мисля, че тази операция си заслужаваше подгряване! 🙂 Всяко списание за лайфстайл казва, че ако имате сериозен пропуск, дори месец, три или може би половин година, ключовата дума за връщане на тялото ви в движение е градация! Така се грабнах и карах колело само четвърт час, но все пак успях да се преобърна на 7 километра и да изгоря 270 kcal. Това беше последвано от Leg Magic. Интересното е, че освен двата общо пренебрегвани набора от задачи, успях да направя цялата програма почти през цялото време, по времето, когато те го показваха. Някъде бедреният ми мускул вече не издържа и вече бях слез от машината през последните 15 секунди. Но вече не можех да правя последната серия от ходове. Кръстен на коремната преса, защото със сигурност гърбът ми още не можеше да издържи, затова пренебрегнах земните упражнения 🙂 Може би следващата седмица. Може би ще се върна напълно през уикенда.