Пускате ли корени в земята ?? Практикувайте дървената поза с нас!
Позите, практикувани в йога, са символи: докато организираме телата си в различни форми и насочваме вниманието на ума си към тази форма, тя засяга цялото ни същество. Физическото тяло, енергийното тяло и умът също се фокусират върху качеството, представено от символ, създаден по този начин.
Една от важните основни сани е вриксасана, известна още като поза на дървото. Повечето хора са особено привлечени от дърветата. В много култури им се приписват магически или лечебни сили, на някои места те са в състояние да заобиколят строящ се път или да построят дърво около сграда, така че да не се налага да бъде отсечено. Дървото е и символ на живота в унгарската култура.
Защо имате нужда от дървена поза?
Тъй като фокусът се измества към духовната работа, ние обръщаме все повече внимание и енергия на горните области на тялото си: прекарваме по-голямата част от деня си в приключения в главите си. Това може да ни извади от равновесие, лесно можем да загубим връзка с останалата част от тялото си, света извън компютъра и други устройства. Когато се случи голяма промяна в дадена област от нашия живот, ние също можем да се откажем от равновесие.
Позата на дървото е особено добра за укрепване на връзката ви със земята и напомняне, че живеете в триизмерен свят, във фантастично сложно тяло, което може да преоткрие баланса дори когато нещо се преобърне.
Ето как да практикувате позата на дървото!
Застанете боси на приятна повърхност. Това може да е килим, постелка за йога, дървен под или паркет, когато времето е добро, трева, пръст, пясък, чакъл и др.