Пушенето насърчава храносмилателното здраве
Актуализирано: 07.09.19 - 10:35
Цигарата стимулира храносмилането?
Това, което е банкетният маратон за нас, е голямо предизвикателство за стомаха и червата. Но храносмилането може да се стимулира с цигара - мнозина вярват. Но това също ли е вярно? Изчистваме храносмилателните митове.
От банкет до банкет: Когато пируваме с червено зеле, кнедли и гъски за обяд, бисквитки между тях и седло от дивеч вечер, това е предизвикателство за стомашно-чревния ни тракт. Но храносмилането може да бъде стимулирано с цигара - или не? Изпитани храносмилателни митове:
Почиства мръсотията от стомаха?
Точно когато хлябът и маслото се придвижват към устата ви, те падат на пода. В тази или подобна ситуация всеки вероятно е казал или чул фразата „мръсотията почиства стомаха“. Но това всъщност е вярно?
По принцип стомахът се почиства сам. "Стомашната киселина е толкова силна, че убива почти всички бактерии", казва Себастиан Хааг от гастро-лигата. Така че има естествена защитна функция. Но това може да се засили. "В първите години на детството имунната система се обучава и тялото свиква с много бактерии."
Ето защо съветът на Haags: стойте далеч от твърде много дезинфектант за малки деца. Но мръсотията може да помогне и на стомаха. "Има някои лечебни земи, които са ефективни например срещу киселини." Тези земи съдържат алуминий и магнезий и поддържат защитната функция на стомаха.
Цигарата стимулира храносмилането?
Пушачите, които са стигнали краката си, докато се хранят, обикновено се поглезят с цигара след това. Това стимулира храносмилането, можете да чуете. Но вярно ли е това всъщност? Да, казва Катарина Стапел, Немско общество за хранене, секция Долна Саксония. „Парасимпатиковата нервна система в мозъка се стимулира, което води до повишено производство на стомашен сок. И червата и храносмилането се стимулират. “Въпреки това цигарата не трябва да се разглежда като помощ за храносмилането след хранене, предупреждава Стек.
Какво работи най-добре?
Диетичните фибри и добавките в пресните храни също повишават активността на червата, но разбира се са много по-здравословни. Така че трябва да ядете много пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци и поне 1,5 литра вода на ден. Освен това редовното упражнение е помощно средство за храносмилането, което е полезно за белите дробове, а не вредно. (dpa/tmn)