Пушенето е опасно Има пет неща, които ще ви направят по-рано

неща

Световната консумация на тютюн е спаднала драстично през последните десетилетия, особено в цитаделата, която превърна багажа в начин на живот в Америка: за петдесет години 42% от населението на САЩ все още пуши, спрямо 15% до 2015 г. Пушенето обаче все още е петата най-честа причина за смърт зад алкохолизма, ХИВ, стрелбата и незаконните наркотици, като гвоздеите за ковчези отнемат живота на 480 000 души годишно, според статия на Marketwatch.

В същото време не е задължително да сме пушачи или просто силно затлъстели, за да наказваме продължителността на живота си малко по малко, всъщност: това са нашите навици, които смятаме за здрави, които отнемат тежки години от живота ни. Събрахме пет такива фактора.

Самота

Както писахме по-рано, в технически ускорен свят и застаряващо общество, включително Унгария, самотата на хората е нарастващ проблем - засяга 1,5 милиона от нас и 40 процента от населението на Америка. Това не само означава, че човек улавя дните си между четирите стени, тъй като има други предимства като депресия, деменция, тревожни разстройства, но той също допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Хората с постоянна самота са по-склонни да избегнат самоубийството, отколкото тези, които понякога имат с кого да обменят добра дума.

Нездравословна диета

Разбира се, не можем да избегнем въпроса със затлъстяването. Тъй като висококалоричната диета вече е лесно достъпна за почти всеки, благодарение на храната, произведена на бягаща пътека - и често пълнена с консерванти, хранителните навици на обществото са разстроени практически по целия свят. Днес консумираме повече сол и захар, докато много по-малко зеленчуци и плодове се слагат в чинията ни. Marketwatch пише, цитирайки проучване: През 2016 г. проблемите с неправилното хранене представляват по-голям риск за човек, отколкото опасните секс, наркотици, алкохол и тютюнопушене заедно.

Всичко за кафява кожа?

През лятото опасностите от слънчевите бани и престоя на слънце реват навсякъде, така че дори с право може да се запитаме дали слънчевите бани в контролирана среда - тоест солариум - са безопасни. Трябва да мечтаем: не е така. Ние плащаме за кафява кожа с повишен риск от рак на кожата и честотата на това сега е по-висока (благодарение на модната вълна, която насърчава тен), отколкото да получим рак на белия дроб от пушене.