Пушене - Състояние на белия дроб след отказване - Когато спрете да пушите, започвате да ядете повече
Пушим себе си, когато се откажете от пушенето - седем истории за това как успяхте да се откажете и защо не Един ден се събуждаме в устата си тлеещи. Пушенето е противообществен акт, много хора не разбират защо е невъзможно да се откажат, а още повече хора се измъчват, защото не могат да се отърват от вонята.
Събрахме в една история повече за това как жертвата яде и се отказва от опита да започне да яде, как е успяла и защо не.
Пушене - Състоянието на белите дробове след отказване
Според един гуру за спиране на тютюнопушенето, пушачите, противно на погрешното схващане на много силни хора, когато се откажат от пушенето, се нуждаят от огромна сила на волята, когато се откажат от пушенето, така че някой, който страда от първия ужасен дим и вкус, гадене, световъртеж, може да пуши втори. Тъй като никотинът е силно пристрастяващо лекарство, с него е лесно да се свикне и много трудно да се свали, воден от желание за съответствие, чувство на неудовлетвореност или други външни и вътрешни мотивации.
Не, не, никога през живота ми не се е случвало да откажа цигарите. Защото съдбата го донесе по начин, по който и аз не бях свикнал - за щастие.
Много се боря с това да не пуша.
Аз съм един от най-тежките пасивни пушачи. Родителите ми започнаха да ядат повече, особено баща ми, когото си спомням, че си спомнях, докато пушеше или решаваше кръстословица, пушеше една цигара след друга, пушеше.
Членовете на семейството против тютюнопушенето се опитаха да го разубедят неуспешно. След това, след повече от 50 години, той остави цигарата си за една нощ. Той е малко разхвърлян, понякога иска, но не го запалва. Майка ми също е пушачка, но винаги е пушила по-малко цигари. Имал е неуспешни опити да се откаже и макар и много по-малко, все още пуши цигари днес.
Като дете яростно протестирах срещу техните лоши и вредни навици, обещавайки, че никога няма да се пристрастя към цигарите.
Забравете тези три думи, ако искате да свикнете с цигарите
Първа тема, когато се отказах от пушенето, пуших като студент. Това беше изтъркана нишка, във вечерна кръчма и след това на следващата сутрин купих първата кутия цигари в живота си. Бях влюбен и разочарован, плюс големия живот, бригадата работа, с много и много цигари в моята среда.
Бавното самоунищожение изглеждаше добро решение. Бях на двайсет и три, когато се случи първият.