Push Ние сме фитнес, неограничен фитнес във видео

КАРДИО

  • КАРДИО
  • Колоездене (18)
  • Предизвикателство за отслабване (7)
  • Стъпка (22)
  • Aero Power (9)
  • Аеробика - LIA (8)
  • Kick'n Fit (8)
  • Джембел (5)
  • Батут WRF (4)

RENFO

  • RENFO
  • Бедра - Абс - Глуте (16)
  • Скулптура на тялото (9)
  • Абс на светкавицата (24)
  • Топка за фитнес (6)
  • Захранваща тръба (5)
  • Натиснете (6)
  • Основно обучение (5)
  • WRF окачване (5)
  • KettleBell (4)

УМ И ТЯЛО

НЕОГРАНИЧЕН ФИТНЕС ВЪВ ВИДЕО

RENFO

Push е концепция, базирана на поредица от упражнения, изпълнявани с претеглени пръти.

push

Можете да използвате или единични пръти с различно тегло. Или използвайте ленти, към които ще добавите конкретни дискове. Последният вариант е за предпочитане, тъй като клас Push обикновено включва упражнения, които трябва да се изпълняват с безплатни дискове.