Диета при възпалено желязо
Доктор във вашия дом!
Диета при възпалено желязо
Нарича се жлъчка, жлъчен мехур или жлъчен мехур, всъщност говорим за един и същ орган в храносмилателната система, който играе решаваща роля за баланса на нашето здраве.
А нейните дисфункции засягат нашето благосъстояние.
Независимо дали става въпрос за мързелива топка или спастична топка (много активна), дисфункциите на жлъчния мехур винаги дават неприятни симптоми: гадене, повръщане, подуване на корема, запек, горчив вкус сутрин.
Храненето играе решаваща роля за правилното функциониране на жлъчния мехур и забавяне появата на камъни в жлъчката или камъни в жлъчката.
Диета при възпалено желязо: Забранени храни
Животинските мазнини са на върха в списъка със забранени храни.
Пърженото месо трябва да се избягва, доколкото е възможно, ако имате мързелива или спастична топка.
Наденичките, колбасите, пушените меса също са опасни за жлъчния мехур и черния дроб.
Маргарини, сладкиши и сладкарски изделия, леки закуски, чипс, кола напитки, тези с високо съдържание на захар имат същия вреден ефект.
Печените и осолени семена изобщо не са показани, ако страдаме от заболяване на жлъчния мехур.
Внимавайте за храни като домати, зеле и патладжан.
Можем да ядем малко ядки, защото те понижават холестерола и имат много други ползи за здравето, рядко и не повече от 5-10 ядки.
Същото правило важи и за бадемите.
Диета при възпалено желязо: разрешени храни
Най-важното е, че когато имате проблеми със стомаха, да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, те не трябва да липсват в ежедневната ви диета.
Зеленчуците, които са ви свързани са карфиол, моркови (сок от моркови), картофи, но също така и маруля и спанак.
На обяд можете да изберете нискокалорични супи и постно месо, като пилешки гърди на скара.
Млечните продукти също са чудесни за борба с жлъчката, както и цитрусовите плодове, поради високото си съдържание на витамин С.
Важно е да имате баланс и да се храните често, но малко.
Но най-важното е да дъвчете храната много добре, за да подпомогнете храносмилането.
Разрешени са варени или сурови зеленчуци, супи и бульони без мазнини, здравословна храна, за предпочитане на пара, печена или на скара.
Важно е да консумирате възможно най-малко или никаква сол, ако толерирате вкуса, и да избягвате използването на излишни подправки.
Диета при възпалена жлъчка: Жлъчен чай
Препоръчват се чайове с миша опашка, мащерка, градински чай, чай от шипка, мента, жълт кантарион и хвощ.
Две чаши на ден трябва да се сервират преди основните хранения.
Много хора се сблъскват с възпален жлъчен мехур, а най-доброто средство е чаят от царевична коприна, който детоксикира черния дроб и увеличава производството на жлъчка в черния дроб.
Присъединете се към нашата общност от читатели с харесване във Facebook Doftoria