Pull Up Mate X - план за обучение и хранене за изтегляне
Тренирайте умно: Повече от 280 упражнения за оптимизиране на фитнес, сила и изграждане на мускули.
Яжте по-добре: Здравословната диета, от която се нуждае тялото ви.
По-бързи резултати: Пълна трансформация на тялото в рамките на 12 седмици.
Pull Up Mate X съдържа плановете, техниките и съветите на експертите, от които се нуждаете, за да тренирате по-умно, да се храните по-добре и да видите бързо видими физически промени. Почувствайте се по-здрав, по-здрав, по-здрав и по-слаб от всякога - знаейки, че всички аванси ще продължат и ще продължат да ви носят полза в бъдеще.
Без значение дали сте мъж или жена, начинаещ, напреднал или експерт: Pull Up Mate X е точното нещо за вас. Членството в спортни зали, модерните диети и фалшивите обещания вече са в миналото. Ето единствения план за тренировка, от който някога ще се нуждаете ...
Забележка: Понастоящем този план е достъпен само на английски език.
Тренирайте умно
Ще получите 60 различни тренировки, които ви позволяват да тренирате цялото си тяло само с Pull Up Mate. Укрепете сърцевината на тялото си със структурирани планове за обучение и изградете мускули ефективно и безопасно. Научете как правилно да изпълнявате важни упражнения за разтягане и да намалите риска от нараняване. Нашите съвети за кардио ще ви помогнат да разберете фитнеса, представянето и възстановяването, а също така ще се възползвате от фитнес тестове и тракери за статистика, които можете да използвате, за да проследите напредъка си. Искате ли да тренирате определени мускулни групи? След това използвайте библиотеката с упражнения с 250 илюстрирани упражнения.
Яжте по-добре
Планирайте здравословни, здравословни, нискокалорични ястия и ги пригответе много лесно. Диетата е един от най-важните компоненти на всяка промяна на теглото. Реалистичните, устойчиви, балансирани планове за хранене са съставени от сертифициран диетолог: шест различни енергийни нива, за да адаптирате вашата диета точно към вашия пол и физика.
По-бързи резултати
Ангажиран и решителен? С опционалната 12-седмична трансформация, тялото на мечтите ви ще стане реалност по-бързо. Нашият изпитан подход комбинира планове за обучение и хранене. Постигнете бързо оптимални резултати, които се забелязват във вашата физика. Възползвате се от видимо по-категорично тяло, фитнес, сила и повишена производителност.
КАКВО Е ВКЛЮЧЕНО: СЪДЪРЖАНИЕ НА ОБУЧЕНИЕТО
КАКВО Е ВКЛЮЧЕНО: ХРАНИТЕЛНО СЪДЪРЖАНИЕ
ВЪВЕДЕНИЕ - Всичко за здравословното хранене, определения за различните видове храни, информация за калориите, съвети и др.
РЕЦЕПТИ - Подробни рецепти за ястия в хранителните планове. Отсега нататък здравословното хранене е просто вкусно!
ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ - 2-седмични хранителни планове с четири различни калорични варианта: 1800 kcal, 2300 kcal, 2600 kcal и 3000 kcal. Догадките приключват и храненията могат да бъдат планирани без стрес и да осигурят максимални резултати благодарение на идеално балансираните планове за хранене.
ЕКСПЕРТИТЕ СЛЕД ИЗВЕЖДАНЕ НА MATE X
Pull Up Mate X е публикуван и разработен от личен треньор от ниво 3 Дейвид Бисел, WBFF Profi & Gymbox Platinum треньор.
Диетолог: Paul McArdle BSc (с отличие) MA RD MBDA Сертифициран диетолог е в Обединеното кралство NHS повече от 16 години и е специалист по диабет.
Изтеглете Pull Up Mate X СЕГА
Пътуването започва: Изтеглете пълния план във формат .pdf в папка с цип на вашия смартфон, таблет или настолен компютър.
Само 24,95 евро! Започнете днес!
В ПАЗАРУВАЩАТА КОЛИЧКА
Забележка: Понастоящем този план е достъпен само на английски език.