Пуканки без захар - сладки и с ниско съдържание на калории - фитнес рецепти и съвети
Кино забавление с пуканки
Всеки, който ходи на кино, обича да яде пуканки или начос. Аз съм абсолютен фен на пуканките! Как можете да ядете солени пуканки за мен винаги е било загадка. Но закупените пуканки съдържат тонове захар и мазнини и са всичко друго, но не и здравословни ... С тази рецепта показвам как можете да извикате здравословна версия на хапването с малко пуканки царевица и еритритол!
Съставки за 2 порции:
50г царевица пуканки (напр. От Seeberger)
20-40g светлина Xucker (еритритол) или Bronxe-Xucker (еритритол с аромат на карамел)
Подготовка:
1. Вземете саксия с покритие и добавете царевицата. Включете котлона на високо и сложете капака на тенджерата!
2. Изчакайте, докато започне да изскача и включете печката на ниско до средно ниво. Продължавайте да разклащате тенджерата, за да направите колкото се може повече зърна царевица в пуканки.
3. Сега добавете вашия заместител на захарта бързо, когато е горещ и разбъркайте всичко добре. Ако искате, можете да поръсите малко канела, защото това дава специална подсвирване 😉
Бакшиш: Можете също да използвате сол вместо Xucker light или друг заместител на подсладителя. Най-накрая можете да се насладите на пуканки без гузна съвест! 😉
Къде мога да взема нещо? Можете да получите Xucker светлина в Интернет и DM или веществото еритритол в по-скъпите дискаунтери и в магазините за здравословни храни. Пуканки царевица в скъпи хранителни магазини. Използвам това!