Пуешки гърди - калории

пуешки

Турция е доста голяма птица. Принадлежи към семейство фазанови. Пуешко месо, крехко и много полезно.

Предимствата на Турция

Месото на пуйката съдържа много полезни вещества: витамини от група В, както и витамини D, A, E, C, минерали и протеини. Съставът на пуешки протеин не включва въглехидрати и практически никакъв холестерол. Пуешкото месо е богато на никотинова киселина, фосфор, желязо, магнезий и селен. Лесно се смила и е хипоалергичен, така че месото на тази птица се препоръчва да се използва дори в бебешка храна.

Редовното използване на пуешко месо укрепва сърдечно-съдовата и нервната система, подобрява имунитета. Витамините от група В помагат в борбата със стреса, депресията, безсънието и безпокойството. Особено полезно месо от тази птица за възрастни хора, тъй като помага за укрепване на паметта и действа като превантивна мярка за нервни разстройства. Ястията от пуйка са чудесни за бременни жени и кърмачки.