Пуерпериум Първите дни след раждането; Бебе и семейство
Горещи вълни, болка, дни на вой - какво всъщност се случва в пуерпериума? Цялата истина и това, което всеки помага
Най-добрата стратегия срещу бебешки блус: гушкане
Бебето е тук, вие самите сте залити с хормони на щастието. Отнема известно време, за да осъзнаете усилието, което тялото ви е направило току що. Но малко по малко, дрънканията, които пуерпериумът носи със себе си, но за които едва ли някой говори.
"Много жени се подлагат на прекалено голям натиск през това време. Те искат да функционират перфектно веднага, тялото трябва да се върне по начина, по който е било преди бременността, възможно най-бързо", казва Урсула Ян-Цьоренс, акушерка от Бад Вилдбад. Жените в следродилния период - около шест до осем седмици след раждането - трябва да дадат време на телата си да се възстановят и да се свържат с новороденото. „Най-добре е да не планирате уговорени срещи и да подремвате през деня“, съветва Ян-Цьоренс. Всичко останало, което майките трябва да знаят за пуерпериума, можете да намерите тук:
Седмичен поток: често сменяйте шаблоните
Когато плацентата в матката се отлепи след раждането, на маточната лигавица възниква голяма рана. Докато това не се излекува напълно, седмичната река (лохия) тече. В първите няколко дни след раждането обикновено кървенето е много силно и понякога съдържа бучки, след което става все по-леко. След около шест седмици седмичният поток спира.
Хигиената е особено важна сега. Жените обаче трябва да предпочитат душ пред пълна вана. „По-добре е да почиствате с вода през първите няколко седмици“, казва Ян-Цьоренс. Специални шаблони от аптеката са подходящи за улавяне на седмичния поток - най-добре е да вземете пакет преди раждането. Сменяйте често шаблоните, защото те могат да бъдат хранителната среда за микроби.
Възможно усложнение: седмично речно сладко. „Матката не отстъпва както трябва“, обяснява д-р. мед. Клаус Кьониг, гинеколог от Щайнбах им Таунус. Тогава засегнатите жени се оплакват от болки в стомаха или гърба, седмичният поток почти изсъхва и променя миризмата си. Масажите или тазобедрените бани обикновено решават отново задръстванията. Опасното: Неоткритата седмична задръствания може да доведе до инфекция в матката и в крайна сметка до пуерперална треска. „Акушерката редовно пита за седмичния поток и опипва корема, за да види дали матката се отдръпва достатъчно“, казва Ян-Цьоренс. По този начин той обикновено разпознава рано, когато предстои задръстване.
Регресия: Понякога се свързва с болезнено след раждане
След раждането матката се свива отново и отново. Жените, които са имали първо дете, обикновено едва забелязват това. „С всяко следващо дете обаче тези болки стават много по-забележими и болезнени“, обяснява Кьониг. Особено когато жените поставят бебето за кърмене, някои изпитват силна болка. Няколко дни след раждането, следродилната работа отшумява.
При майките, които кърмят, матката обикновено се отдръпва без проблеми. Ако има трудности, акушерките съветват да лежите по корем отново и отново. Налягането стимулира матката да регресира.
Наранявания при раждане: По-рядко болезнени
Пукнатини във влагалището, шийката на матката или перинеума - много жени, които раждат, се раняват по време на раждането. Те обаче са все по-малко свързани с болката. „Техниката на зашиване се е променила, така че вече няма такова голямо напрежение на язовира“, казва Кьониг.
Жените изпитват болка, особено когато седят. Студът може да има болкоуспокояващ ефект тук. Съвет: увийте с тампон хладилник със студено латекс, напълнен с вода, и го поставете върху нараненото място. „В зависимост от нараняването мехлемите, вентилационните или тазобедрените бани също могат да помогнат“, обяснява Ян-Цьоренс. Последният се сервира със солена вода или лайка. "Акушерката съветва кое е подходящо и в същото време предотвратява инфекциите."
Ако имате болка при уриниране, най-добре е да имате мерителна чашка със студен чай от лайка или разтвор на арника и да оставите течността да тече през вагината и перинеума, докато използвате тоалетната.
Тазово дъно: Първо не повдигайте тежко
Ако майките прекаляват със себе си през първите няколко дни след раждането, те обикновено забелязват това много бързо: Те усещат тазовото си дъно. Следователно трябва да прекарвате много време в леглото или на дивана, за да облекчите отслабените мускули. Също така: „Не вдигайте нищо тежко“, казва Ян-Цьоренс. "Като цяло ограничението е от пет до шест килограма, но разбира се зависи от вида на раждането." След цезарово сечение жените трябва да бъдат особено строги по отношение на това. За други, ако не може да се избегне, повдигане трудно: напрегнете тазовото дъно и стегнете стомаха.
Между две и четири седмици след раждането жените, които наскоро са родили, могат да започнат да лежат с леки упражнения, които укрепват тазовото дъно. Акушерката обяснява какво е подходящо. Пример: издърпайте опашната кост нагоре и я пуснете отново. „Най-рано четири до шест седмици след раждането, жената след това може да отиде на курса за следродилно обучение“, казва Jahn-Zöhrens.
Хемороиди: Мехлемите обикновено помагат
Много жени развиват хемороиди по време на бременност, без да ги осъзнават. Те обикновено се появяват, когато са натиснати по време на раждането и след това причиняват проблеми. „Сега помагат мехлеми с дъбилни съставки, които се нанасят върху лигавицата“, казва фармацевтът д-р. Илсабе Беренс от Хамбург. Болката намалява и тъканта се свива. Кърмещите майки също могат да използват тези мехлеми. Ако симптомите продължават и хемороидите не отшумяват след шест до осем седмици, жените трябва да посетят гинеколога си.
Запек: Често последици от престоя в болницата
Страхът от болка, но и непознатата обстановка в клиниката, често означават, че наскоро родилите жени не могат да ходят до тоалетна. „Някои жени имат толкова много движения на червата при раждането, че отнема няколко дни след това“, казва Ян-Цьоренс. Засегнатите трябва да ядат диета с високо съдържание на фибри, да ядат достатъчно плодове и зеленчуци и да пият много. „Жените не трябва да се страхуват, че шевът им няма да издържи“, казва Ян-Цьоренс. "Проблеми могат да възникнат само в много редки случаи, в които е засегнат сфинктерът." Засегнатите жени ще получат подходящо слабително средство.
Ако запекът продължи повече от пет дни, се препоръчва клизма, за да започне изпразването на червата. „Клизмите са без странични ефекти и следователно не пречат на кърменето“, обяснява Беренс. Попитайте аптеката за съвет относно подходящи продукти. Нежните лаксативи с лактулоза или макрогол (моля, обсъдете с вашия гинеколог) също са подходящи.
Задържане на вода: често изчезва само след няколко седмици
Всеки, който е складирал вода в краката си през последните седмици на бременността, не я губи при раждането. Често нови неща се добавят около втория или третия ден след доставката. „Водата след това обикновено си отива сама, това е ендогенен процес“, казва Ян-Цьоренс. Обикновено отнема две седмици, докато задържането на водата отшуми и често отнема пет седмици, за да изчезне напълно. Засегнатите са по-добре да избягват мерки за дехидратиране, тъй като в противен случай вещества, важни за тялото, могат да бъдат измити, като електролити. „Ако жената все още има проблеми след пет или шест седмици, тя може да поиска съвет от лекар или акушерка“, казва Jahn-Zöhrens.
Косопад: нормален след раждане
Новородените губят косата си на буци през първите няколко седмици след раждането. „Дори жените да имат чувството, че скоро ще останат плешиви, можем да ги успокоим“, казва Кьониг. Новата коса вече е в началните блокове, просто не е излязла на повърхността.
Хормоните отново са виновни за косопада. "По време на бременност тялото произвежда повече естрогени, като с раждането производството се връща към нормалните нива. Тялото обаче възприема това като отнемане", обяснява гинекологът. Косопадът може да бъде спрян, ако тялото е снабдено с естрогени. Тъй като обаче те имат отбиващ ефект, това не е решение за много майки. Единственото, което остава, е да изчакате, докато старият блясък отново поникне.
Атаки на изпотяване: преобличайте се по-често
И хормоналната промяна има още едно последствие: жените, които току-що са родили, се потят много. „Подобно на по-късно в менопаузата“, казва Ян-Цьоренс. В крайна сметка жените не могат да направят нищо по въпроса. Има смисъл да сменяте прането си по-често, особено ако сте потни през нощта. Това предотвратява настинка.
Бебешки блус: Депресивно настроение за няколко дни, нормално
Между третия и петия ден след раждането много майки изведнъж се чувстват като плач. „Те често плачат без причина“, казва акушерката Ян-Цьоренс. Виновни са хормоналните промени и прекомерните емоции.
Обикновено фазата, в която новите майки се изграждат близо до водата, трае само няколко дни. „Ако продължи по-дълго или ако плачещите дни се появят по-късно, причината може да бъде следродилната депресия“, обяснява Кьониг. Тогава засегнатите се нуждаят от професионална помощ, например от психотерапевт.