Публикуването на снимки на вашите ястия в Instagram може да ви помогне да отслабнете Femme днес The MAG

снимки

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Бъдете информирани

Кой знаеше, че снимките на храни, публикувани в Instagram, могат да бъдат полезни? Те биха могли да ви помогнат отслабване, според скорошно проучване наВашингтонски университет (САЩ)! Instagram наистина се оказва мощен инструмент за хора, които искат да отслабнат. Подобно на виртуален дневник за храна, той ще ви позволи да следите какво ядете и по този начин да контролирате по-добре диетата си.

Подкрепата на други потребители на Instagram, голяма помощ

След като помолиха 16 души, които последователно използваха Instagram, да споделят какво са яли през деня, използвайки хаштагове #fooddiary или #foodjournal, изследователите установиха, че моралната подкрепа от други потребители наInstagram Помогна им да направят по-добър избор на храна, за да постигнат целите си за отслабване.

По-бързо осъзнаваме какво ядем със снимки

Изследователите също така откриха, че с дневник със снимки в социалната мрежа потребителите могат да видят по-рано, ако изображенията им се състоят само от чипс и сладолед. Това им улесни много да опишат присъствието на снимка на пица или поничка във вестника си като специален повод. Ако обаче тяхната фоторешетка се състои само от много богати ястия, те може да имат въпроси относно избора си на храна.