Публикувайте в зависимост от фазите на месеца
Аз съм Луната и Луната съм аз. Хората, особено жените, винаги са имали дълбока връзка с Луната.
Животът, живян в хармония с лунните фази, има специално значение за жените: те са емоционално, но и физически в унисон с фазите на Луната. Тъй като Луната намалява, отстъпва и се подновява всеки месец, жените също са поканени да направят същото. Те пътуват през различни емоционални състояния по същия начин, по който Луната обикаля Земята. Колкото по-синхронизирани са жените с тези фази, толкова повече те могат да използват различни енергии, вместо да консумират енергия, като се борят с тях. Известно е, че Луната влияе на земните океани, приливи и отливи чрез гравитационното си привличане, но е по-малко известно, че Луната влияе и на водата в човешкото тяло. Диета, която отчита тези сили на Луната, помага за пречистване на тялото, но също така и за отслабване.
Основната месечна диета се състои от 24-часов гладен ден, в който се консумират само вода и сок. Този ден съответства на пълнолунието или новолунието. По време на този гладен ден тялото ви се пречиства от токсини и този тип диета ще позволи елиминирането и дренирането на излишните течности. Месечната диета, базирана на по-обширна програма, започва с ден на гладуване при пълнолуние, както е описано по-горе в случая с основната диета, като това е началото на лесна за следване програма и по време на други месечни фази, диетична програма на основа от малко преработена естествена храна, с малко зърнени храни и много зеленчуци, малко плодове и благородни протеини.
Важно е да знаете, че ежедневният гладен ден детоксикира тялото ви, а липсата на токсини прави отслабването още по-лесно. Месечната диета също ви помага да вземете решение за нова диетична програма. Периодът на намаляващия месец непосредствено след пълнолунието често е най-доброто време за започване на диета, поради съответно намаляване на апетита и апетита. В допълнение към възможността за отслабване, това е и оптимален начин за детоксикация и укрепване на имунната система.
Ако начинът ви на живот е неистов и ви пречи да готвите сложни храни, диетата според месечните фази може да бъде оптимален начин да ви помогне да отслабнете, да се почувствате по-леки и по-здрави. Трябва да се отбележи, че този тип гладуване, този изключително с течности, не се препоръчва за бременни жени, но и за кърмещи майки.