Публичната загуба на тегло на Dukai Szilvia - Diet Maker
Старият обществен проект за отслабване беше подновен, който започнах, когато стартирах Diet Maker през есента на 2014 г. Сега можете да проследявате отслабването на Szilvia Dukai от седмица на седмица.
Силвия прави 3 снимки на себе си всеки петък, като документира загубата на тегло, за да види през какви фази преминава тялото й, преди да достигне желаното тегло. Размерът на загуба на тегло зависи само от него, т.е. той ще загуби колкото иска или стига да спазва правилата, защото без него няма загуба на тегло.
Каква диета прави Szilvia?
В момента Силвия прави 4-седмична диета на Diet Club, която се препоръчва за тези, които са с над 30 килограма с наднормено тегло. И преди всичко това, напълно му обясних основите на отслабването, преди дори да е започнал каквото и да било. Той научи това и от основополагащите материали в Diet Club.
В допълнение, вашата диета, храните, които Силвия яде, и моите предложения, съвети и грешките на Силвия постоянно се ръководят в отделна статия в Диетичния клуб.
Ако искате също да станете член на Diet Club, щракнете тук и се абонирайте за чакащия списък.
Ден 0 | 85 кг
Ето какво каза Силвия, отговаряйки на въпроса защо е кандидатствала за публично отслабване:
0. ДЕН
Когато кандидатствах за обаждането, което случайно открих при себе си, дори не мислех, че ще бъда „избраният“. По това време бях толкова горчив за наднорменото си тегло, имаше толкова много от това плюс приблизително. 20 кг, които усетих, че вече не съм сам, няма да мога да се справя, решавам ... и след това дойде обаждането и късметлийският избор. " - Силвия
В момента реформираме храненето на Силвия, така е и така трябва да ядете напълно обикновена храна, с които просто не можете да поддържате текущото си тегло. Вашите порции са останали същите, така че не ядете нищо по-малко от преди. На унгарски език има храни за него, които могат да го накарат да отслабне. Ако обаче нещо не му харесва или не може да го яде, препоръчвам му нещо друго.
Ден 7 | 84,3 кг
Ето какво каза Силвия 7 дни след като отслабна:
7 ДНИ
„На пръв поглед приех линията за хранене/28-дневна/с абсолютен скептицизъм, въпреки че дава относително голяма свобода, но в нея има сериозно съзнание. На пръв поглед е изненадващо с ежедневните плодове с високо съдържание на Ch, но точно това подпомага ежедневния ви метаболизъм и го ускорява. С течение на дните паундовете намаляваха по същия начин, по който Алекс прогнозира, и аз не се разгневих на възходящия клон, защото знаех какво да очаквам, а след това какво ще се случи ..., тъй като индикаторът за буря работи. Храната е много добра, събужда детството ми, разнообразно, абсолютно запазимо. Дава ви сила, енергия и след седмица усещам положителната промяна, което е фантастично усещане! “ - Силвия
Както можете да видите, 4-седмичната диета на Diet Club е имала нарастващ ефект върху Силвия. Въпреки че това все още не се вижда на снимката, тъй като тези 70 dkg не са достатъчни за това, това дава на Силвия огромна мотивация, тъй като тя също вижда и чувства, че това, което прави, работи. Всичко, което прави в момента, е да спазва диетата си, кога да яде и да яде нормална доза от нея, както обикновено.