Пътувайте болни - какво да правите

Кой не го знае, гадното усещане в стомаха при навиващи се пътувания с кола и автобус или турбуленция в самолета. Проявява се като замаяност, гадене или дори повръщане. Много хора, които пътуват с кола, автобус, самолет или кораб, страдат от морска болест.

какво

Каква е причината?

Причината е в ефекта на различни сили на ускорение, които не съответстват на оптичното възприятие. Човешкият мозък не може да координира различните стимулни сигнали на окото и органа на равновесие.

Съвети за превенция:

  • Винаги гледайте в посоката на движение, като фиксирате точка
  • Не четете по време на шофиране, дори пътни карти
  • Релаксация: Колкото по-голямо е вътрешното безпокойство, толкова по-бързо може да настъпи болестта на движението. Затова се опитайте да останете възможно най-спокойни. В подходящи курсове можете да научите различни техники за релаксация, които могат да ви помогнат в този случай.
  • Облекло: Облеклото трябва да е удобно и по никакъв начин не ограничаващо.
  • Диета: Тъй като празният стомах е много по-податлив на болест на движението, не бива да започвате пътуването си с празен стомах. По-добре е да имате малко, леко хранене, което не е тежко за стомаха.
  • Сън: Отидете на дълго пътуване добре отпочинали. Всеки, който е уморен, преди да започне пътуването си, може да се разболее по-бързо.

Помощ от аптеката

Вашата аптека ще има готови за вас лекарства, които да ви помогнат срещу пътна болест.

  • Антихистамини: Тези средства помагат срещу алергии, а също така действат срещу болестта при пътуване. Те се отпускат без рецепта. Препаратите с активната съставка дименхидринат помагат много добре, но трябва да се приемат от половин до един час, преди да започнете пътуването си. Ефектите им продължават 3–6 часа. Внимание: тези антихистамини могат да ви уморят, така че шофьорите трябва да ги избягват.
  • Капсули от джинджифил: Екстрактът от джинджифил е ефективен и при болести при пътуване. За разлика от антихистамините, това не ви уморява.
  • Скополамин: Пластирите с активната съставка скополамин са особено подходящи за пътувания, които продължават няколко дни. Те трябва да бъдат предписани от лекаря.