Пътят на Нори 1
На първо място: много, много ви благодаря за многото добри послания и писма, които сте ми писали. С това ми дадохте толкова много енергия, което съм сигурен, че допринесе за успеха ми тази седмица. Благодаря! 😊
Бързо прочетох всичко, което се случи тази седмица. Не казвам, че беше напълно плавно каране, но като цяло се чувствам доволен. Както казвам в моите курсове, не вярвам, че можете да замените всички стари навици, които трябва да подобрите за 1-2 седмици, и изведнъж можете веднага да включите 20-30 нови навика в живота си. В продължение на 1-2-3-4 седмици може би с желязна воля или защото все пак отнема инерция, но обикновено идва моментът, когато се откажете и сложите още един опит за провал. Затова си дадох време. Е, не за отлагане, а за промяна на начина ми на живот наистина да бъде промяна в начина на живот и за нови навици, които наистина да имат време да се включат в живота ми. Прочетете или гледайте видеоклипа по-долу!
Минахме добре тази седмица?
- Хранех се всеки ден според принципите на въглехидратната диета и изобщо не ядях настрани (въпреки че би било примамливо, Нана).
- Спортувах 3 пъти седмично, овце! 😊
- Хапвах няколко пъти топла храна и зеленчуци.
- Ядох по-малко печени продукти.
- Подготвен съм за ястия, които не ме прибират вкъщи, но все още има място за полиране. 😉
Не се справихме добре тази седмица?
- Датите не винаги се събират, няколко пъти се подхлъзвах със закуска.
- Пропуснаха се 1 десет часа и 2 следобеда.
- Боря се с пиенето, но пия повече всеки ден.
- Повече кафе, отколкото планирах, но след време ще го направи.