Пътят към затлъстяването е прокаран с най-добри намерения - бременност, раждане, първа година от живота,
Публикувано от: Изабела Михалчеа в Дете, психология 12 юли 2018 г. 0 1500 преглеждания
Последните данни на СЗО (Световната здравна организация) показват, че почти 40% от децата в Румъния имат проблеми с теглото и заболявания, причинени от затлъстяването. Заседналият начин на живот, храненето с бързо хранене и моделът на здравословно хранене на родителите са най-честите причини за детското затлъстяване. Д-р Анамария Юлиян, диетолог и поведенчески диетолог, подчертава най-сериозните грешки, които родителите допускат при храненето на децата си, и най-вредните храни, които водят до затлъстяване:
Най-вредната бебешка храна
1. Сладкиши - комбинацията от бързи въглехидрати и мазнини, някои "транс", е доказано канцерогенна.
2. Продукти за бързо хранене - са с високо съдържание на калории и имат ниска хранителна стойност.
3. Рафинирани сладкиши - са бързи, висококалорични въглехидрати, които променят вкуса на детето и насърчават детското затлъстяване, развивайки предпочитания към храни с висока индустриална изтънченост.
4. Газирани напитки - имат хранителна стойност 0, висококалорични и "крадци на калций" и пристрастяват.
5. Mezelurile - представляват комбинации от ниско съдържание на хранителни мазнини, въглехидрати и протеини, които насърчават затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания.
Най-честите грешки, допуснати от родителите
1. Вярата, че имат дете „което не яде ”, Поради което той настоява за храна. По този начин детето разбира, че отказът от храна е чудесен начин да привлече вниманието.
2. Сладкарски изделия често се предлагат като награда за "доброто" дете.
3. Липса на закуска или заместването му със сладки зърнени храни, с различни вкусове, твърде богати на захар.
4. Липса на чести хранения в семейството, храненията, при които правилното хранително поведение на родителя трябва да бъдат пример за детето.
5. Предлагане на пари джобни пари за децата, за да си купят сами обяд или закуски.