Пътищата на знаменитостта към мечтаната фигура под микроскопа Pinkies
Уелнес за жени
Пералня, показваща възрастта си?
Поне 40% отстъпка от артикулите на Bauknecht сега в OTTO
Знаменитостите, които са постоянно в центъра на вниманието, посочени от всички камери в света, чиито снимки могат да бъдат намерени в интернет и списания, преживяват дори по-трудно от нас средните хора, когато става въпрос за криви. Но дори и ние „нормалните“ хора понякога усещаме вниманието на задните части, стомаха и бедрата. По-важно е обаче това, което другите мислят, трябва да бъде как се чувстваме към себе си и особено в края на зимата често чувстваме последиците от липсата на упражнения и силна зимна храна, както и греховете на коледния сезон. Може би не се стремим към идеалната фигура на мечтите на знаменитостите, но искаме да се чувстваме добре и не на последно място винаги е добро усещане, когато все още се вписвате в дрехите от миналата пролет.
Всъщност знаем правилния начин да постигнем здравословно тегло
Всички знаем най-добрия начин да постигнем добра фигура: упражнения, малко спорт и най-вече балансирана, здравословна диета със здравословна пропорция от пресни плодове, салата и зеленчуци. Всеки, който намери здравословен микс за себе си тук и ги поддържа постоянно, може да си позволи леки грехове.
Но понякога имаше няколко малки греха твърде много и ние също го усещаме: ощипва се. Подходящата стартираща диета може да ви помогне да намерите по-бързо желаната фигура, защото балансираното хранене е добро и красиво, а също така правилно, но понякога се нуждаете от турбо, за да започнете.
Експертите по този проблем всъщност трябва да бъдат известни личности поради личния им натиск в обществото. Статия в списанието promipool.de показва на кои диети разчитат известни знаменитости за фигури от мечтите. Нека да разгледаме триковете на знаменитостите.
Чисто хранене - обратно към естественото хранене
Чистото хранене всъщност не е диета, а по-скоро връщане към нормалното. Основната цел е просто да се приготви възможно най-пресната и непреработена храна, точно както преди изкушенията в хранителната индустрия. Естествени и непреработени плодове, зеленчуци, но също така и месо, риба, пълнозърнести храни - всичко преди хранителната индустрия ни представи пакетирани продукти с дълъг списък с добавки. По принцип, разбира се, силно препоръчително, защото освен здрави, тук ще откриете и истинския вкус на много продукти. Дали ще отслабнете зависи от това кои суровини как и в какви количества приготвяте. Много е положително, че някои вещества като въглехидратите не се демонизират или хвалят в зависимост от тенденцията. Храненето с клан е разумен дългосрочен подход.
Диета с високо съдържание на протеини
Според статията в promipool мнозина описват високо протеиновата диета като най-добрия начин за бързо отслабване, особено ако отслабването е трудно за стомаха. При високо протеиновата диета се избягват храни, съдържащи въглехидрати като тестени изделия, но също така и храни, съдържащи захар като кетчуп. Вместо това се разчита на храни, съдържащи протеини като постно месо или риба, включително яйца или тяхното съдържание на протеини, постно кисело мляко или сирене, но също и бобови растения, напр. Б. са добре. Това разбира се може да се комбинира със свежа салата. Високопротеиновата диета трябва да ви накара да се почувствате сити по-бързо и тялото се стимулира да се върне обратно към собствените си резерви поради липсата на въглехидрати. Има разнообразие от различни диетични планове за това и като всяка форма на хранене, протеиновата диета не е безспорна, но мнозина се кълнат в бързия успех, следователно поне вариант като бустер.
Планът "Master Cleanse"
Главният план за почистване разчита изцяло на лимона, защото това е лек с лимонов сок, който също трябва да помогне за детоксикация на тялото. Според статията "The Lemon Juice Cure: Пречиства, детоксикира и лекува" не са необходими много съставки: лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода. При лечението, разработено от Стенли Бъроуз през 1940 г., основната цел беше да се изхвърлят токсините от тялото. Той разработи Master-Cleans не толкова за отслабване, колкото за здравословни причини за лечение на стомашни язви.
Със сигурност специална диета, която не трябва да е за всеки и най-вече такава, която не предлага дългосрочни перспективи. Може да е интересно от здравна гледна точка, но винаги трябва винаги да обсъждате такива радикални детоксикации с Вашия лекар.
Заключение: упражнения и здравословна, балансирана храна
Концепциите на знаменитостите също не са наистина революционни. Виждате, че това са просто хора, които се борят със същите проблеми като нас. Кои концепции са в момента, променят се и какво е рекламирано вчера, може да се счита за съмнително утре. В крайна сметка зависи от индивида колко добре работи една диета и дали изобщо можете да се придържате към нея.
Класическите диетични концепции също трябва да се използват само временно, ако искате да държите теглото си под контрол, няма да можете да избегнете някои упражнения и съзнателно здравословно и балансирано хранене с предимството, че винаги има няколко греха от време на време краш диетите вече не са необходими.