По същия начин правите, докато обядвате Обяснявате защо имате наднормено тегло - Dieting Femina

Гледането на телевизия, използването на компютър или просто четенето не е свързано само с наднорменото тегло, защото е неактивна дейност.

докато

Ако специално направите едно от тях, докато ядете, още по-вероятно е да кандидатствате за проблеми с теглото.

Концентрирайте се върху храненето, докато ядете!

Ако оставите нещо да ви разсейва по време на обяд, няма да можете да реагирате на сигналите на тялото си навреме. Има голяма вероятност да получавате повече калории в тялото си, докато гледате телевизия, четете или компютър, защото не сте концентрирани върху яденето, а просто го правите случайно.