Птиците - теглото преди или след пърженето е ключова хранителна област

Птици - теглото преди или след печенето е от решаващо значение?

на isco »01 септември 2015 12:28

след

От няколко дни се занимавам с въпрос, който може да звучи малко неразумно: Птиците (напр. Пилешки гърди) тежат повече преди печене поради съдържанието на вода и след изпичане губят 30% от теглото си.
Затова вчера купих 400гр пилешки гърди, изпържих ги и след това ги претеглих отново; Резултат: само 280гр.

Въпросът ми тук: Проследявам диетата си с помощта на приложението "FDDB". Колко грама пилешки гърди съм консумирал, ако например съм изял опаковката от 400 грама за един ден? Въвеждам ли също 400g пилешки гърди при FDDB, или 280g, получени след пържене? Защото има голяма разлика в това какво прави калорийният и протеинов баланс в края на деня.

Благодаря Ви предварително за помощта.

Re: Птици - теглото преди или след пърженето е от решаващо значение

на Мариус187 »01 септември 2015 12:38

Re: Птици - теглото преди или след пърженето е от решаващо значение

на Xray1 »01 септември 2015 19:07

Re: Птици - теглото преди или след пърженето е от решаващо значение

на 6365 »01 септември 2015 19:44

Просто така.

Re: Птици - теглото преди или след пърженето е от решаващо значение

на isco »02 септември 2015 11:03

Просто така.

Добре, благодаря момчета Така че досега винаги съм ял твърде много протеини от планираното хаха, защото винаги съм приемал теглото след пържене. Но добре, сега знам, по-късно късно, отколкото никога!