Пътеводител за здравословни храни от савойско зеле

савойско

  • ГРУПА: Зеленчуци
  • СЪДЪРЖАНИЕ: Богато на фибри, нискокалорично, нискомаслено
  • ВКУС: Сладко
  • Зелен цвят
  • ФОРМА: Вълнообразна или влакнеста
  • ТЕКСТУРА: Гризащи съдове
  • ДРУГИ: Естествени, органични

Савойското зеле (с къдрави листа) има по-фин и по-сладък вкус от класическото зеле.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 26,99 калории
  • 0,15%Общо мазнини - 0,10 g
  • 0,07% наситени мазнини - 0,01 g
  • - Полиненаситени мазнини - 0,05 g
  • - Мононенаситени мазнини - 0,01 g
  • - Калории от липиди - 0,90
  • -холестерол - 0,00
  • 1,16%Натрий - 27,99 mg
  • 2,04%Общо въглехидрати - 6,10 g
  • 12.40% фибри - 3.10 g
  • - Захар - 2,27 g
  • 3,99%протеин - 2.00 g
  • 19,99%Витамин А - 999,63 IU
  • 51,65%Витамин С - 30,99 mg
  • 3.50%Калций - 34,99 mg
  • 2.23%Желязо - 0,40 mg
  • -Енергия - 112,93 kj
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.i-medic.ro, са с информационна и образователна цел. Те не могат да заменят пряката медицинска консултация, нито диагнозата, установена след медицински изследвания и анализи. Съветваме ви, освен www.i-medic.ro, да се консултирате или с вашия лекар, или с някой от лекарите, препоръчани от нас.

Съдържанието на тази страница е под закрила на авторското право (съгласно Закон № 8/1996 за авторското право и сродните му права). Пълното или частично възпроизвеждане е забранено!