Psyllium ви помага да отслабнете

„Всеки може да се уреди да изглежда прекрасно, но най-интересното е да види как хората се обличат в свободното си време.“ Александър Уанг

Psyllium ви помага да отслабнете

помага

„Най-добрият начин да добавите фибри към вашата диета е да увеличите количеството плодове и зеленчуци във вашата диета. Това означава минимум 5 порции зеленчуци и плодове. Но тъй като често е невъзможно да се постигне тази цел, добавка с фибри може да реши ситуацията ", казва специалистът д-р Менчиникопски.

отслабнете
Той особено препоръчва добавки с псилиум трици и ленени семена, които помагат за детоксикация на цялото тяло и засилват процесите на елиминиране. Psyllium триците са известни в цял свят със своите ефекти срещу запек, както и ленените семена. дни подред в дебелото черво, при страдащите от запек.

„Влакната в двата вида семена се държат като гъба, щом стигнат до червата: набъбват, абсорбират токсични вещества, стимулират перисталтиката и улесняват чревния транзит, премахвайки запека“, казва професор Менчиникопски.

Нещо повече, фибрите с висока способност за свързване с водата се подуват в стомаха и ви помагат да се наситите по-бързо, ако ги ядете по време на хранене.

psyllium
„В същото време в дебелото черво се образува гел, който има способността да задържа токсични и дразнещи вещества, което намалява честотата на рак на дебелото черво и дивертикулит“, казва д-р Менчиникопски.

Въпреки че са много добро лекарство за запек, фибрите не предизвикват пристрастяване и нямат странични ефекти като лаксативи. Последните се използват само в случай на спешност, тъй като се използват на
дългосрочно, пристрастяващо.

Първо, повишава се толерантността, което означава, че ще ви е необходима все по-голяма доза, и второ, дебелото черво става „мързеливо“ и вече не изпълнява функцията си, ако не получи слабителното средство.