Психонутриция - психолог по диетична програма
Психонутрития
Тази наука, особено през последните години, все повече подчертава как наученото поведение, като храната и емоциите, свързани с приема на храна, си взаимодействат помежду си и си влияят. Всъщност знаем, че емоциите, поведението и мислите вървят ръка за ръка.
Всъщност много често лошото усвояване на емоциите води до дисфункционално хранително поведение, което води до проблеми като наднормено тегло или конфликтна връзка с храната и следователно неправилен прием на храна.
Поради тези причини е важно, за да достигнем състояние на психо-физическо благополучие, ние обръщаме съзнателно внимание на храната, защото тя неизбежно ще влияе и ще бъде повлияна от нашите мисли.
Емоциите, заблудите за храната и лошите хранителни навици оказват неоспоримо влияние върху личния баланс.
Като експерт-психолог и психотерапевт в когнитивно-поведенческите техники, се грижа да оценя конкретни отделни случаи, за да помогна на пациента постепенно да се изправи пред курс на хранително и когнитивно превъзпитание.
Вярвам, че сътрудничеството с фигурата на психолога е от основно значение, тъй като пациентът трябва да има доверие в диетичната програма, която ще трябва да следва и трябва да бъде достатъчно мотивиран да поеме по този път.
Сред целите, които могат да бъдат поставени пред пациента, ще бъдат разбирането на важността на хранителните вещества, тяхната функция и подходящото количество, което трябва да се вземе, за да се осигури благосъстоянието на нашето тяло.