Психологът може да ви помогне да отслабнете
Това не е рекорд от хилядолетие, а необходимост. Психологът може да играе много важна роля, когато почувствате, че не можете да се справите с натрупаните килограми и волята по никакъв начин не ви помага да се отървете от тях.
Начинът, по който психотерапевтът може да помогне на човек, който иска да отслабне, се състои преди всичко в правилна анамнеза. Можем да разберем дали говорим стриктно за здравословен проблем, като в този случай пациентът трябва да отиде при семейния лекар за пълен набор от тестове, или има редица психологически проблеми, за които човек може да наднормено тегло или затлъстяване.
Според психолога Константин Корнея, цитиран от Eva.ro, основните психологически проблеми, които могат да ви направят дебели са следните:
1. Депресивно състояние след травмиращо събитие: развод, смърт на близък, безработица, загуба на бременност.
2.Тревожно състояние, което може да се основава на ниско самочувствие, определена работа, домакинство или семейство или социални задачи, които според него надвишават.
3.Обсесивно-компулсивното разстройство, което обикновено се появява, когато се храните, докато правите други дейности: докато работите, докато приготвяте храна или докато гледате телевизионно предаване.
4.Ястията са твърде богати, взети вечер, на принципа, че останалите нямат достатъчно време.
Според специалиста диетата се проваля поради няколко причини:
► Ниско самочувствие;
► Лицето е много трудно да се мотивира като цяло и конкретно в диетата;
► Липса на подкрепа от семейството или приятелите;
► Появата на силен отрицателен стимул като: депресия, разочарование, провал в живота на двойката или в кариерата им.