Храни, забранени в случай на диария
Общ преглед
Хроничната диария се характеризира с меки изпражнения, които продължават най-малко четири седмици и включват наличие на най-малко три изпражнения на ден. Има няколко възможни причини за хронична диария.
Лечението има за цел да лекува причините за диария (когато е възможно), диета или лекарства, за да промени консистенцията на изпражненията и да избегне всякакви фактори, които биха могли да усложнят диарията.
Хроничната диария може да окаже значително влияние върху качеството на живот и здравето на човека. Когато се влоши, състоянието може да застраши живота на човека.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Диета в случай на диария
Важно е човек да знае какво да яде, когато страда от диария. Но също толкова важно е да знаете какви храни да избягвате в случай на диария. Последното нещо, което може да искате, е да влошите здравето си, като консумирате неподходящи храни, които могат да повлияят негативно на стомашно-чревната система или да увеличат скоростта на контракциите на червата.
Следователно човек, който има диария, ще изключи от диетата си:
- Вредни храни - Мазните храни с високо съдържание на мазнини могат да ускорят чревните контракции и да предизвикат негативни реакции във вече сенсибилизирана стомашно-чревна система. Затова избягвайте мазни, пържени, кремообразни или сосови храни
- Млечни продукти - Дори ако пациентът не страда от непоносимост към лактоза, млечните продукти трябва да се избягват, особено след епизод на диария, тъй като диарията може да причини намаляване на количеството ензим, наречен лактаза. Лактазата е необходима на организма за смилане на лактоза и захар в млечните продукти. Ако тази млечна захар не се усвоява, могат да се появят симптоми като подуване на корема, гадене, повръщане, метеоризъм. Храните, които съдържат лактоза, включват: масло, меко сирене, сладолед, мляко
- Храни без захар - Някои видове подсладители или заместители на захарта могат да имат слабително действие и могат да помогнат за предизвикване на метеоризъм и подуване на корема. Докато здравето на страдащия от диария се подобри, избягвайте: сокове, подсладители, захар.
- Храни, които водят до образуването на чревни газове - Някои видове зеленчуци стимулират производството на чревни газове, които могат да помогнат за поддържане на диария: боб, броколи, зеле, карфиол, лук, грах
- Алкохол, газирани напитки и кофеин - За здрави хора газираните напитки, съдържащите кофеин или алкохол не причиняват диария. Въпреки това, всяка от тези напитки може да бъде дразнител на стомашно-чревния тракт
- Небезопасна храна - Независимо дали човек страда от диария или не, те винаги трябва да се уверят, че ядат само храна, която е измита, приготвена и съхранявана в хигиенно и безопасно състояние. В противен случай може да има риск от сериозно стомашно-чревно заболяване.
Те винаги ще бъдат уважавани хигиенни правила:
- измийте ръцете си, преди да приготвите или консумирате каквато и да е храна
- измийте добре всички сурови плодове и зеленчуци
- почистете повърхности с гореща вода и перилни препарати, където ще се приготвя храна както преди, така и след готвене.
- гответе цялата храна при температура най-малко 70 градуса по Целзий
- остатъци от храна ще бъдат поставени в хладилника или фризера веднага след хранене.