Психология и отслабване
Вашето вътрешно чудовище и вашата самомотивация стачка? Тук има лек.
Мотивация за отслабване
Може да сте запознати със следната ситуация: краката нагоре. Комфортна стайна температура. Приготвят се вкусна закуска и готина (или топла) напитка и следващият епизод от любимия ви сериал е на път да започне.
Развийте мотивация за спорт
"Спортът е убийство!" крещи вътрешното чудовище.
Но без упражнения ще изчезвате по-бързо!
"И все пак това не ме мотивира дълго време! Имам нужда от още."
Мотивация и отслабване - нови статии
Роли и психология - как определено не оставате по нормалния път
Краят на ръката на мечтанието. Пау Бъдете любопитни и разберете за какво става въпрос с нашите роли, които играем, и ръба на ръката си, мечтаейки за нашата енергия и самомотивация. Този епизод е за:. нашите роли, които играем в ежедневието. какво влияние оказват тези роли върху нашата самомотивация и [. ]
Система за възнаграждение и мотивация - критичната точка
Този епизод е за:. вашата система за възнаграждения и как тя работи. която точка отличава тези, които остават настроени и тези, които се отказват. как да препрограмирате вашата система за възнаграждения. коя критична точка рядко или никога не се споменава в мотивационни речи, но е необходима за промяна. Можете също да чуете тази статия като епизод на подкаст. Тук можете да намерите [. ]
Най-голямото приключение в живота ви
Този епизод е за:. най-голямото приключение в живота ви:). Можете също да чуете тази статия като епизод на подкаст. Можете да се абонирате за подкаста безплатно тук. Желая ви много забавление и успех с изпълнението! Ще се чуем отново най-рано следващата неделя, вашият чудовищен треньор
Самомотивация - най-популярните трикове и често задавани въпроси за 2020 г.
Този епизод е за въпросите:. Какво мога да направя, ако попадна в дупка за мотивация и просто нямам повече самомотивация за един ден? . как да използвам визуализацията на практика? . защо имам повече енергия сутрин и как мога да я удължа? . ако само [. ]
Тренировки с тежести срещу Спортове за издръжливост за отслабване
Този епизод е за. . какви са точните разлики в хормоните на щастието и калориите между издръжливостта и тренировките с тежести. как изглежда съотношението разходи-ползи за отделните категории по отношение на разходите за време и изгорените калории. които допълнителни положителни ефекти силовата тренировка - също и за нашия мозък - носи със себе си. като [. ]
Как да стигнем от външната до вътрешната мотивация
Продължава с втората част на ръководството стъпка по стъпка, което ви води от външна до вътрешна мотивация. Кои са най-доказаните и най-новите тактики и какво е наистина или най-полезно? Инструкциите се основават на най-новите невронаучни и психологически открития и следват много практичен подход, който има за цел да ви помогне особено в ежедневието. [. ]