Психо как да подкрепя човек, който не е добре списание за здраве
Научните изследвания могат да ни помогнат да намерим правилните думи и дела, за да развеселим приятели в беда.
Колко пъти сме били свидетели на страданието на приятел, който е преживял труден момент, без да знае как да реагира? Да се научим да показваме подкрепата си за хората, които имат значение, започва с разговор за това как се чувства той/тя. Но според науката, ето някои други техники, които могат да го развеселят или поне да окажат положително въздействие:
Вижте светлата страна
Ситуацията не може да бъде 100% лоша, независимо от това, което преживява вашият приятел. Попитайте го кои са положителните аспекти на това, което обсъждате, може да му помогнете да промени перспективата си.
Помогни на другите
Предложете приятелят ви да ви придружи, за да помогнете на друг човек, независимо дали става въпрос за посещение на възрастен човек, помощ на любим човек или доброволчество. Помагайки на другите, всеки автоматично се чувства по-добре, съобщава Mind Body Green.