Психо диета Уелнес ABC - InforMed Medical and Lifestyle портал психо диета

Целта на „психо диетата” не е да промени диетата, а да промени връзката с храната. Няма забрани, няма калорийна диаграма, няма везни. Тези, които се впуснат в диета, освен че отслабват, също гарантирано получават желание да ядат отново. Обичайните методи за отслабване, според създателите на програмата, са да се борим със себе си.

„Психо диетата“ е разработена от двойката Пиърсън в клиника в Чикаго.

диета

Методът се състои в разграничаване на „трамбоване“ и „размахване“ на храни. Когато една храна „изгърми“, след това в нас се пробужда силно желание, без да е налична в този момент. „Набиването“ е посланието на нашето вътрешно същество, което може да се възприеме като реална нужда на тялото.

Когато храната „маха“, желанието за храна се събужда само от външен стимул, без първо да се мисли за това. Трябва да спрем да консумираме „размахващи се“ храни.