Психиката по време и след загуба на тегло; Мис захарна тръстика

Човек дори не би си помислил колко много отслабването и новите ползи, които идват с това, зависят от психическото настройване! Е, няма да обсъждам колко трябва да си там в главата си и моите малки разговори със себе си са основното нещо, което трябва да кажа сега. По-скоро по време на загуба на тегло (подчертавам, че не надвишава 2-5 килограма), ако отслабнете много, в началото може да не видите тези 5-10 килограма сами, но по-късно това ще бъде по-забележимо. Но все още няма да знаете, възприемете, приемете себе си и вашето ОГЛЕДАЛО. И дори ако човек постепенно отслабва. Какво имам предвид? Максималната загуба на тегло от 1 килограм седмично (в началото може да бъде до 2, особено ако има нещо), така че 3-4 кг на месец спада хубаво, това не ви натоварва тялото и психиката на човека. Когато обкръжението ви вижда и застанете пред огледалото, за да кажете „ооо ... дупето вече не е тогава, ръцете ми са по-тънки ...“, вие се радвате за него, но ще дойде време, че няма да бъдете доволни ……… И никога няма да бъдете доволни!
Препоръчвам по-бавно отслабване не само защото:

---