Психично здраве и диета какво докладва
Повечето хора са наясно, че здравословната диета е важна за намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване и други физически здравословни проблеми. Последните проучвания също така предполагат, че доброто хранене може да бъде също толкова важно за нашето психично здраве и че редица психични проблеми могат да бъдат повлияни от хранителните фактори.
Няма достатъчно научни доказателства, за да се направят някакви окончателни заключения относно въздействието на диетата върху психичното здраве, но има доказателства, които показват, че адекватното хранене защитава нашето психично здраве.