Психични фактори зад неуспеха при отслабване

Персоналът на университета Темпъл и Изследователския институт за затлъстяване и наднормено тегло в САЩ разгледаха данни от жени с наднормено тегло, които посещават едногодишен курс за насърчаване на упражненията. В началото на програмата участниците бяха помолени да попълнят въпросник, който ги питаше предимно за имиджа им и тяхната връзка с упражненията и отслабването.

психични

Резултатите показват, че жените с наднормено тегло са много по-чувствителни психически, което затруднява започването на диети и тренировъчни програми, отколкото техните колеги с нормално тегло. Най-честите оплаквания, повдигнати от участниците по време на тестовете, са: липса на самочувствие, страх от неуспех, страх от нараняване, лошо здраве, самото наднормено тегло.