Пържола от червен тон Nosalty

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини
• 68% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини
• 68% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

• 23% протеин
• 0% въглехидрати
• 9% мазнини
• 68% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

1. След размразяване рибите се избърсват на сухо с кухненска хартиена кърпа, след което се осоляват и пиперят от двете страни.
2. Загрейте грил тигана с малко зехтин и запържете филийките риба за 2 минути и половина на страна. Сервирайте веднага.

• Време за печене: 5 минути
• Правил съм го: 5 пъти
• В книгата с рецепти: 0
• Преглеждания вчера: 53
• 7-дневни изгледи: 1179
• Общо показвания: 118530
• Качено на 29 декември 2007 г.

Препоръчител

Характеристики на рецептата

• • улов:
    • основно ястие
• • кухня:
    • Английски
• • трудност:
    • светлина
• • време за подготовка:
    • светкавично бързо
• • готвач, приготвен от:
    • направени няколко пъти

    ---