Замяна на нашите помощни бактерии - протексин, дисбиозни влакна
В днешно време обаче трябва ежедневно да се сблъскваме със стресиращите ефекти на съвременния начин на живот, причинени от проблемния начин на живот, околната среда и неправилното, дефицитно хранене. В допълнение към фибрите с дисбиоза, ние консумираме различни химикали, химикали, консерванти, лекарства, включително антибиотици, алкохол, понижаващ стомашната киселина, което води до намаляване на концентрацията на полезни бактерии в храносмилателната ни система, като по този начин води до лошо храносмилане.
В резултат на кърменето чревният тракт е почти изключително обитаван от полезни бактерии. След отбиването, около двегодишна възраст, повечето деца развиват балансирана чревна флора, подобна на тази на възрастните, а имунната система също функционира перфектно. С напредване на възрастта обаче делът на полезните бактерии постепенно намалява поради увреждане на околната среда и диета, която има недостиг на плодове и зеленчуци, високо съдържание на мазнини, протеини и въглехидрати и лоши хранителни навици.
Този баланс може да бъде нарушен от вирусни или бактериални инфекции, а антибиотиците, взети за тях, могат да го нарушат.
Последицата се нарича дисбиоза, което означава, че балансът на чревната микрофлора е трайно изместен, потенциално патогенните бактерии се размножават. Това може да причини диария или, обратно, запек, подуване на корема, повишени газове, коремна болка и възпаление на червата. В по-тежки случаи пропускливостта на чревната стена може да се увеличи патологично, протеинови детайли, бактериални токсини могат да навлязат в кръвта, което може да причини много други проблеми умора, главоболие, мигрена, разстройства на настроението, артрит, екзема, алергии.
Кога трябва да приемаме пробиотик? За да поддържаме добро здраве, можем да приемаме дисбиозни фибри по всяко време, но това е особено полезно в следните случаи: 1. Лечение с антибиотици, приемане на противовъзпалителни лекарства, химиотерапия или лъчетерапия. По-малко способни да контролират патогени или химиотерапия или радиацията отслабва имунната система или самото черво става по-уязвимо.
В хода на широкоспектърната антибиотична терапия, продължителното или честото лечение на дисбиозни влакна, особено много полезни микроорганизми се убиват, шансовете за дисбиоза и диария, свързана с антибиотици, се увеличават.
За да предотвратите това, винаги приемайте пробиотици по време и след антибиотично лечение поне една, но за предпочитане две седмици! По време на курса на лечение пробиотикът трябва да се приема поне три часа след антибиотика!
Какво може да увреди чревната флора? (х)
Преди да пътувате По време на по-голямо пътуване тялото ни е подложено на силен стрес. Закъснение във времето, промяна на температурата, малко сън, вълнение.
18 начина дисбиоза на червата (лоши бактерии) разрушава здравето
Стресът отслабва имунния отговор. Освен това, непознати за нас патогени могат да проникнат в нашето тяло, а микробиологичното качество на чуждата храна и питейна вода може да се различава от обичайното, което може да причини лошо храносмилане, диария и чревни възпаления. Започваме да приемаме пробиотика седмица преди заминаването, увеличаваме дозата в чужбина и продължаваме да я приемаме поне две седмици след завръщането си у дома.!