Пържените аншоа ви напълняват! Вижте тук таблицата с броя на калориите
Аншоа? Хм, кой не обича аншоа? 🙂
Въпреки това, въпреки че са много вкусни, препоръчително е да вземем предвид колко калории имат аншоа, преди да започнем.
За да не ви отегчавам прекалено много, оставям под таблица, където можете да видите колко калории имат аншоа, но и останалите хранителни стойности. Надявам се, че не съм ви накарал да го искате твърде много 😀
Малко, нали? За съжаление тази таблица показва колко калории имат суровите аншоа. Пърженото масло, което се абсорбира в рибата и му придава този вкусен вкус, също съдържа много калории и може да направи голяма разлика в диетата. Нека да видим заедно колко калории имат пържените аншоа, защото това ни интересува всички.
Пържени калории от хамсия
Стойности на 100 г пържена аншоа
- Калории - 262kcal
- Мазнини - 18,8г
- Въглехидрати - 6.5г
- Протеин - 16,5г
Както виждаме в таблицата, калориите са се удвоили! Реалността е, че пържените аншоа ви напълняват, ако се консумират в излишък. Те са вкусни и дори здравословни, но трябва да се консумират умерено, както всяка друга храна.
Колко калории имат маринованите аншоа?
За съжаление, търсих навсякъде в интернет и въпреки че намерих много рецепти, не намерих никой, който да предостави информация за броя на калориите мариновани аншоа. Ако знаете колко имат, оставете коментар и аз ще завърша статията.