Пържени рецепти за тофу на мама - с информация за картината и калориите
Тази пържена рецепта за тофу се приготвя бързо и лесно.
Тофу е богата на протеини, растителна основа, без холестерол храна, която се прави от соя.
В китайската кухня този соев кварк е неразделна част от ежедневната кухня.
Вече можем да купуваме тофу и във почти всеки супермаркет, в магазините за здравословни храни и най-вече доста евтино в азиатските хранителни магазини.
Състав: за 2 човека
Подготовка:
За подготовката: първо тофу Нарежете на кубчета с размер на хапка.
В супена чиния съставките за марината смесват.
Мариновайте кубчетата тофу в него за поне 30 минути, като няколко пъти внимателно обръщате тофуто между тях.
Порция пържено тофу със зеленчуци, без ориз, има около 325 kcal и около 13,5 g мазнина