Пържени картофи - съдържание на калории

Тези, които тепърва започват да отслабват и броят калории, често се чудят кое от обичайните вкусни ястия може да остане в диетичното меню. Помислете за съдържанието на калории в печените картофи и неговия състав, за да определите дали е възможно да го включите в диетата.

Калории и въглехидрати във пържени картофи

Наричането на пържени картофи като лека храна е доста трудно. Разбира се, много зависи от начина на приготвяне: някои използват много масло или мазнина при пържене, други са ограничени до много малко количество. В резултат на това, колкото по-малко мазнина има в тигана, толкова по-лесно ще бъде извадено ястието. За да го приготвите по правилния начин обаче, той се получава само на висококачествена керамична или тефлонова тава. Във всеки случай за диета това не отговаря.

Средното съдържание на калории в картофения чипс варира от 200 до 300 kcal на 100 г. В същото време протеините са около 2,5 грама, мазнините - около 10 грама, въглехидратите - около 25 грама (това е по-леката версия). Това ястие е противопоказано за тези, които страдат от диабет и заболявания на стомашно-чревния тракт.

---