Първото проучване върху факторите на околната среда и диетата
В търсене на перфектна кожа мнозина прибягват до строги диети, като избягват млечни продукти, захар или кофеин. Но има доказателства, че храната опустошава кожата или е просто поредният мит за грижата за кожата.?
Е, ново проучване добавя все повече доказателства, че това, което ядете, може да повлияе на външния вид на кожата ви, отбелязва Healthline.
Изследователите са установили, че хората с акне са по-склонни да ядат млечни продукти всеки ден, според ново изследване, представено на конгреса на Европейската академия по дерматология и венерология (EADV) в Мадрид тази година.
Първото проучване върху факторите на околната среда и диетата
Изследването е първото по рода си, което разглежда както външни, така и вътрешни фактори, които влияят на акнето. За целта изследователите проучиха данни от повече от 6700 участници от Северна Америка, Южна Америка и Европа.
Вместо да разгледат уникалните фактори на околната среда или начина на живот, те погледнаха общата картина.
Изложеният източник е мярката на всички експозиции - начин на живот, диета и околна среда - и как те могат да повлияят на здравето.
„Проведохме това изследване, за да подобрим нашето разбиране за дерматологичните заболявания и ролята на експонентите, вътрешните и външните фактори“, каза водещият изследовател и професор Брижит Дрено за Healthline.
Изследователите установяват, че близо 50 процента от хората с акне консумират млечни продукти ежедневно, в сравнение с по-малко от 40 процента от тези, които не са. Те също така откриха значителна връзка за ежедневната консумация на сладки напитки и консумацията на храни като сладкиши и шоколад.
Проучването не открива причината за акнето в консумацията на сладкиши или млечни продукти, а само, че те са тясно свързани.
Но Dréno обясни, че млечните протеини могат да повлияят на генетичната информация на кожата, което може да доведе до възпаление или производство на масло и евентуално да доведе до акне.
Смята се, че акнето засяга около 1 на 10 души в световен мащаб и около 54 процента от всички възрастни жени в даден момент от живота си.
Захар и кожа
Д-р Fran E. Cook-Bolden, дерматолог и козметичен хирург с модерна медицина PC Dermatology и асистент по дерматология в Mount Sinai Health Systems, посочи, че дори без добавена захар, млечните продукти съдържат много захар чрез лактоза.
„Има две причини, поради които млечните продукти се свързват с акне и искам да започна, като спомена цитат:„ Захарта е отрова. Млякото съдържа лактоза, форма на захар “, каза Кук-Болден пред Healthline.
Кук-Болдън посочи, че има все повече доказателства за това как захарта може да повлияе на телата ни.
"Имаме много доказателства, въпреки че точният механизъм не е установен, че захарта стимулира възпалението не само при акне, но и при много различни заболявания, но със сигурност при акне", каза тя.
Cook-Bolden посочи също, че не само десертите съдържат захар. Много привидно вкусни храни, като сирене или хляб, имат висок гликемичен индекс.
Високият гликемичен индекс може да накара тялото да произвежда повече инсулин. Вместо това Кук-Болдън предлага да се премине към храни с по-нисък гликемичен индекс.
Виновни са и факторите на околната среда
Но не е само това, което ядете. Кожата ви може да бъде засегната от това къде живеете и как живеете.
Dréno каза, че излагането на замърсяване и стрес също се наблюдава по-често при участниците в изследването, изпитващи акне. Не е изненадващо, че проучването установи, че суровите практики за грижа за кожата също се използват по-често от хора с акне.