Първо помислете, а след това яжте от Бастиен Нойман - резервирайте Талия
Възвърнете контрола върху хранителните си навици, като използвате методите на хранителната психология
Други формати
Пълна медия
ePUB (Complete Media GmbH)
Веднага на разположение чрез изтегляне
PDF (Complete Media GmbH)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Отслабването не е въпрос на знание, а въпрос на воля. Основният проблем: Храненето често е свързано с грешни чувства - като мъка или стрес. Тези връзки е трудно да се прекъснат, ако неправилно се „научат“ в детството. Точно тук се появява хранителната психология. Целта на тази млада наука е да променим навиците си със стратегии от психологията. Бастиен Нойман може сама да ви каже нещо или две за това. В продължение на години тя се бори срещу излишните си килограми. Тясно свързана със собствената си история, сега тя иска да мотивира другите и да им помогне да си възвърнат контрола върху хранителното си поведение. С комбинираните знания в областта на науката за храненето и психологията, тя е разработила методи, с които да постигне точно това.
"Нойман съчетава вашата лична история с ноу-хау, което ви мотивира да разберете и промените собственото си хранително поведение."
емоция
„[Книгата] показва как хранителната психология може да помогне за развитието на добри хранителни навици и„ здравословна връзка с храната “.
bevegt.de
Бастиен Нойман знае точно какво е чувството да си с наднормено тегло и да страдаш от това. Тъй като не успя да отслабне с обичайните диети, тя реши сама да изучава хранителни науки, за да разбере по-добре тялото си и проблемите с храненето. Оттогава тя работи усилено по това и просто е свалила 30 килограма отстрани. Вашият подкаст Лесна хранителна психология е неразделна част от текущите класации.