Първите три седмици с Хенри - ЕЖЕДНЕВНА МАЛИНА
Първият поглед в огледалото, веднага след раждането, беше тотален шок: очите ми бяха кръвясали, лицето ми беше подуто и изпъстрено със счупени вени, тенът ми беше пепеляв. Няма спор за това, раждането е изключително усилие за тялото, но да се изправя срещу напълно изтощеното си аз, което ме взриви за момент. Вътре се празнувах като героиня, външно нямаше толкова много за гледане. Все още съм абсолютно впечатлен от това, което е направило тялото ми и в ретроспекция едва ли мога да повярвам, че наистина съм го направил - дори и да не бих оцелял един ден без ибупрофен през първите две седмици. Преди това с часове гледах доклади за раждане в YouTube, подготвях се за дискусии, слушах всеки детайл, задавах въпроси и въпреки това нищо и никой не може да ви подготви за това, което всъщност се случва. Всяко раждане протича по различен начин, всяка жена преживява и се чувства по различен начин и е невъзможно да се правят изводи за себе си от другите - знам това сега.
Е, как сме днес, три седмици по-късно?
ТРИ ЖИВОТА
Толкова се радвам, че Алекс взе родителски отпуск през първите два месеца и че можем да изживеем и да се насладим на това специално време заедно. За мен беше важно от самото начало той да няма никакви задръжки в отношенията си с него и Хенри да се увива, облича и успокоява по същия начин като мен - не само той ми даде огромна подкрепа и лопата няколко часа на ден безплатно за мен спи или както сега работи, но също така изгражда прекрасна, тясна връзка със сина ни. През първите 14 дни Алекс вършеше домакинската работа, пазаруваше, готвеше и се увери, че отново се изправих на крака. Сама никога не бих могла да се грижа за себе си и за малкото, да се храня достатъчно и да лекувам правилно. Никой не ви казва, че: следродилният период се има предвид буквално! Това означава да лежите, да си почивате и да давате на тялото почивката, от която се нуждае, за да се оправи отново! От няколко дни се чувствам много по-добре и дори отново замахнах с дървената лъжица - нещата напредват и все повече се чувствам като себе си.
ТЯЛО И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
Лицето ми все още беше много подуто, особено през първата седмица, но както счупените вени в очите, така и задържането на вода изчезнаха след няколко дни. Помогнаха литри вода, студени компреси, лежане по корем (за облекчаване на тазовото дъно) и масажи на ръцете и краката. Глупаво, аз не съм от хората, които могат да запазят нещо като почивка в леглото - това вече беше така, когато скъсах връзки и не се е променило до днес. Въпреки това имам чувството, че добрата комбинация от почивка и леки движения е най-добрата комбинация за връщане на тялото във форма. Поради дългото и в крайна сметка насилствено раждане, тазовото ми дъно страдаше малко повече, отколкото обикновено, така че започнах много рано с много леки упражнения, които обаче доведоха до забележими подобрения почти веднага. Независимо от това: Седенето, стоенето и ходенето за дълги периоди от време все още е изтощително и в късния следобед се опитвам да легна и да си почина поне един час.
Също много хубаво преживяване: да имаш гърди! Досега винаги съм бил доволен от управляемия си 70А и ако съм честен, очаквам го отново. Но хей, сега поне мога да зачеркна темата от списъка си.
Кърмене
Това, което ми се струва много по-трудно, е да ям достатъчно! Много пъти съм чувал, че кърменето изгаря невероятно количество калории, но Боже мой, не мога да се справя. През нощта винаги винаги се връщам на малка закуска (барове на мюсли, банан, фурми или сладкиш от предния ден ...), която драпирам на страничната си маса, за да не гладувам по време на една от нощните си смени. В противен случай се уверявам, че наистина ям три разумни хранения на ден, а не само междинни закуски с шоколад и бисквитки между тях, защото отново трябва да е бързо. Тук все още сме далеч от истинския ритъм, но бавно става очевидно, че Хенри огладнява на всеки два до три часа, спи по време на почивките между тях през деня (или сега би искал да се забавлява) и аз обикновено през нощта се събужда на всеки три часа, за да бъде нахранен. И така, всичко наистина в рамките, не трябва да страдаме толкова много и досега имахме само няколко изключения, при които Хенри някак си смесваше ден и нощ. Ще го хванем и ние!
И иначе?
Хенри направи последните три седмици най-красивите в живота ми! Никога не съм се чувствал толкова уморен и физически изтощен, както по това време и в същото време никога не съм се чувствал толкова изпълнен с любов, чувства на щастие и гордост, че да можем да бъдем родители на това малко слънчево греене. Можех с часове да седя пред леглото му и да наблюдавам малкото му тяло, колко забавно е набръчкал муцуната си, наведе устата си или издърпа нежна усмивка по лицето си. Това е моето момче, за цял живот никога повече няма да съм майка и наистина очаквам с нетърпение всеки ден, който предстои! Толкова е сладко как реагира на пеенето и музиката на пиано и бих могъл да плача, че нямам пианото си тук, в Хамбург - това го успокоява изключително много и той слуша много внимателно. Е, сега плейлистът на пианото на Дисни върви нагоре и надолу по цял ден и освен Алекс все още никой не се дразни от него.:)