Първите симптоми на списание за здравето на бременността
Явно вече нямате менструация. Това е просто забавяне или установяване на бременност? Има малки признаци, които никога не се провалят. Помагаме ви да ги разпознаете, докато чакате потвърждение за бременност.
Гадене, подуване на корема, умора, стегнати гърди, честа нужда от уриниране, промени в настроението ... ако закъснеете с няколко дни в периода, тези признаци може да са показателни за началото на бременността.
Гърди, които се подуват
Гърдите са тежки; гърдите са твърди, напрегнати ... Бъбреците по-нормални, те растат! Природата е направена добре, това означава, че всичко е на мястото си, за да посрещне детето и да го кърми.
Можете също така да наблюдавате как зърната ви потъмняват и усещате изтръпване.
Подходящ сутиен
Избирам сутиен с по-голям размер за да се чувствате по-комфортно. За предпочитане памук, по-удобен е за носене.
Изберете такъв, който да е с достатъчно широки презрамки, за да не си навредите, и подходяща форма, която да стои добре около гърдите.
Намазан стомах в началото на бременността
Подуване на корема, гадене, да не говорим за епизоди на запек ... Бременността предизвиква някои малки физически и биологични сътресения. Понякога може да почувствате, че тялото ви подува, но през първите няколко седмици от бременността няма да почувствате никакво наддаване.
Когато се събудите, може да почувствате гадене, желание за повръщане поради отвращение, което откривате към определени миризми (кафе, например). Запекът произтича от производството на прогестерон, който забавя работата на мускулите.
Подходяща диета
За гадене, станете, като сте изяли малко лека закуска преди това. Имате право да ви обслужат, възползвайте се от това! След това предпочитайте храни, които държат стомаха добре, като хляб или дори тестени изделия и ориз.